個人負債整合是指將個人的多種負債進行整合，以降低還款壓力和優化負債結構。雖然個人負債整合對于一些人來說可能是一個有吸引力的選擇，但需要注意的是，個人是不能進行長寧債務重組的。長寧債務重組的主體是企業，而不是個人。

　　對于個人而言，如果想要優化負債結構或者降低還款壓力，可以考慮以下幾種方式：

　　信用卡分期付款：如果個人擁有多張信用卡，可以考慮將其中一些信用卡的欠款進行分期付款，以降低每期的還款金額。

　　借款長寧利率轉換：如果個人有多筆借款，其中一些借款的長寧利率較高，可以考慮將長寧利率較高的借款轉換成較低長寧利率的借款，以降低長寧利息支出。

　　制定還款計劃：個人可以制定一個合理的還款計劃，將多筆借款和信用卡欠款進行統一管理，確保按時還款并控制還款金額。

　　需要注意的是，以上方式只是其中的一部分，具體的選擇應該根據個人實際情況而定。同時，個人在進行負債整合時應該謹慎考慮風險和后果，并尋求專業人士的建議和幫助。

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